Tác dụng của hạt điều trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày là gì? Cùng tìm hiểu 10 lợi ích của hạt điều Bình Phước Andy nhé.

by hatdieu.info
lợi ích của hạt điều đối với sức khỏe

10 lợi ích không thể bỏ qua của hạt điều là gì? “Càng ngày người Việt càng chú trọng đến công dụng đối với sức khỏe của hạt điều. Cùng Andy tìm hiểu 10 giá trị to lớn của loại nông sản Việt được thế giới ưa chuộng nào.

1. Hạt điều không chứa chất béo xấu hay cholesterol nên thực sự rất lành cho người mắc bệnh tim mạch.

2. Hàm lượng magnesium cao đóng vai trò như chiếc khiên giúp giảm tác động của bệnh huyết áp cao.

3. Cuộc sống hiện đại với bộn bề căng thẳng, áp lực,… là nguyên nhân tạo ra các gốc tự do với khả năng oxy hóa rất cao. Kết quả là chúng làm giảm khả năng đào thải của cơ thể, phá vỡ nguồn cung năng lượng. Gốc tự do là thủ phạm gây ra các bệnh như ung thư, alzheimer, parkison,… Hạt điều giúp cơ thể tận dụng sắt hiệu quả, loại bỏ các gốc tự do.

4. Hàm lượng đồng trong hạt điều giúp cơ thể giảm rủi ro mắc phải ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.

5. Tia UV hay còn gọi là tia cực tím có tác hại đối với cơ thể con người, đặc biệt là đối với mắt. Chúng gây ra các triệu chứng như nhức mắt, khô mắt hay các bệnh như viêm giác mạt, hạt kết mạc. Hạt điều có khả năng lọc tia UV, ngăn ngừa các tại hại trên.

Ngoài ra các khoáng chất dinh dưỡng từ hạt điều còn có tác dụng thế nào? Chúng ta cùng xem tiếp nhé:

6. Magie giúp tăng cường mật độ khoáng sương và ngăn ngừa loãng xương, tác nhân gây ra gãy xương.

7. Sử dụng hằng ngày giúp tới 25% khả năng dính sỏi mật.

8. Khả năng hỗ trợ tiêu hóa, giúp giảm cân rất tốt.

9.  Giúp kích thích tiêu hóa.

10. Đối với phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, giúp họ có được giấc ngủ sâu và thư thái. “

You may also like

Leave a Comment